桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

胶是桃树为了癒合伤口而分泌出来的胶状物,又名桃花泪。近年来因其具有美容养颜的功效而风靡一时。桃胶是一种浅黄色透明固体天然树脂,由桃树树皮中分泌而来,于夏秋採收,其成分与阿拉伯树胶大致相同。今天小编就为大伙介绍一下桃胶的功效及作用,再分享几款桃胶的吃法。一起来看看吧。

我们人体每天都要摄入大量的能量物质。吃的每个东西中都含有人体所有物质,随着现代人们生活节奏变快很多时候忘记好好照顾一下自己的身体,市场上也就出现了很多可以直接食用的微量元素保健品或者是保养品。

当女性朋友在到达一定年龄的时候,身体各个机能就会随之下降,很多女性便开始越来越注意自己的保养。从内到外,吃的用的就会越来注重品质,护肤品的谨慎挑选、保健和营养拼的细心搭配。

还有的女性会通过整形来改变自己的身体的不足(这一点我不是很建议)。因为,我们明明能有更好的方法可以让身体好起来,而且是0风险。我们可以通过科学的方法让自己的身体变得更好,健身保持良好的饮食习惯。今天我就为大家推一个天然有机养生的食材,『桃胶』(包括桃胶的作用与功效以及桃胶的吃法和禁忌!)。

桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

桃胶是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都出色的美容功效。古有记载,桃树上胶,最通津液,能治血淋,石淋。痘疮黑陷,必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见,但用它来美容可物美价廉的好东西。

桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

桃胶有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦。

都说女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又觉得很渴,又想喝。其实,这是因为体内津液异常导致的,吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

桃胶是补品,亦是药品,但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动,降低肠胃内堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。

桃胶的做法

桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后,会变成果冻一般的透明物质,本身无味,但细细品来,却有一点清香,口感则如果冻,鲜嫩滑爽,故而和「甜味」最搭。

1.桃胶牛奶

桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

材料:桃胶,冰糖,纯牛奶,蛋白。

1、桃胶一定要泡透,清洗的过程让人抓狂,要做好心理準备;

2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻,怕麻烦的可以省略此步;

3、蛋白羹关火后不要开盖,虚蒸几分钟,效果会更好。

2.桃胶银耳雪莲子

桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

材料:桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量。

1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚;

2、银耳放入清水中浸泡一晚;

3、将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质;

4、银耳去掉根部撕成小朵;

5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中;

6、加入适量清水隔水炖煮;

7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖,糖融化后即可食用了。

3.皂角米桃胶牛奶

桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

材料:桃胶,皂角米,冰糖,牛奶。

1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗乾净;

2、加入适量的水大火煮开,放入冰糖,小火慢炖20分钟;

3、炖好的桃胶加入牛奶即可。

4.桃胶薏米炖雪梨

桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

材料:桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量。

1、桃胶提前一个晚上泡软,洗去杂质;

2、薏米浸泡2个小时;

3、清洗乾净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅;

4、小火慢炖两个小时;

5、雪梨洗乾净去皮,挖去底部;

6、放入电炖锅再炖1个小时,最后十分钟的时候放入适量冰糖。

5.木瓜炖桃胶

桃胶吃得好,女人不易老,教你五道「桃胶甜汤」,好喝又健康!

材料:桃胶、木瓜、冰糖。

1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十几克桃胶,足够吃上两顿的;

2、将泡软的桃胶仔细反覆的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿;

3、桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右;

4、木瓜对半切开,去籽,将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,再继续蒸20分钟左右即可。冷热食用各有各的味道。

注意:桃胶虽然老少鹹宜,但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住,常吃桃胶可以排毒养颜哦!

上一篇: 下一篇: